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刚生完孩子便秘吃什么

时间:2019-10-24 09:32来源:未知 作者:代孕网站 点击:
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许多刚刚分娩完的孕妇,在后面的护理时间里会出现便秘的情况,这是比较多见的情况,各位妈妈们不用过于紧张的。对于产后出现便秘的表现,可以通过饮食来进行调理,比如多吃苹果、木瓜、香蕉等水果。1、苹果:苹果富含锌,汁中的含锌量超过牡蛎。苹果不仅营养丰富,而且脆嫩多汁,口味清香酸,甜可口。苹果甜酸爽口,可增进食欲,促进消中国2019年合法代怀孕化,不过有点硬,妈妈们保护牙齿,用刀切片即可。2、木瓜:含有非常丰富的淀粉酶、脂肪酶、蛋白酶,产后吃木瓜不仅可以促进消化,还有通乳的作用,产后妈妈经常食用木瓜,可增强机体免疫力,并明显调理胃肠功能。3、香蕉:香蕉含有种营养物质,其中包括有大量的铁质和纤维素,它是有通便补血的作用。产后妈妈大多数时间都是卧床休息,很少下床走动,从而导致胃肠蠕动较差,容易便秘。再加上产后失血较多,需要补血铁质是造血的主要原料之一,所以产后妈妈多吃些香蕉能防止产后贫血和产后便秘。4、橘子:它含钙质和维生素C较多,维生素C能增强血管壁的弹性和韧性,防止出血。因为生孩子后子宫内膜有较大的创面,出血较多,如果吃些橘子,便可防止产后继续出血。产后妈妈每天适代怀孕价格2019当吃些水果,不仅能增加营养,帮助消化,增强润肠通便之功。还可以补充维生素和矿物质,而且水果还有一些特殊的医疗作用,对身体的恢复很有帮助作用。 次数用完


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